在期盼与等待中，返校的日子临近了，为帮助书院学子尽快回归在校大学生活，平稳度过返校时光，5月20日16：00，汇江书院线上开展了返校“专栏”系列活动（二），邀请了淬炼商学院辅导员、通信与物联网工程学院心理咨询教师熊斌老师为大家分享干货建议。
分享刚一开始，熊老师就向同学们分享了一个真实案例。面对有心学习但还是每天沉寂于游戏的同学，熊老师也分享了一些他的想法，建议同学们可以把大目标分解为无数个小目标，根据自己的状态及时调整；学习时会和同学有比较，但不要比较速度，你要保证自己的学习进度适合自己，切不可盲目比较；同时要给自己制定相应的计划，学习过程中要保证意志力。“在大好的青春时光，同学们要去珍惜校园学习的日子。”
熊老师说，面对开学复课，同学们要保持警惕，但也不要过度紧张。需要明白的是，此次新冠肺炎疫情是全国乃至全球性的大事件，它对每个人都会产生一些影响。对于大四毕业生来说，今年的毕业和就业不可能如往期一般，但这是对全国乃至全世界毕业生都是一样的，所以要保持良好心态，积极配合学校和国家的政策。对非毕业学生来讲，这次疫情启示我们——学会规划很重要。
熊老师还建议同学们，在回学校前几天就开始调整自己的作息习惯，以免回学校后打扰室友、影响上课。在学校也需要准备考试，继续学习。到校后对于定期检查、消毒防控做好积极配合，不抱怨、不自责、不指责，接纳当前变化，提升心理适应力和心理弹性，以平和的心态从容应对返校后的各项安排。
最后的提问环节，熊老师讲解了一些关于返校的流程，叮嘱同学们提前准备好到校后所需证件，在返校途中多加注意，在遇到困难时及时向老师寻求帮助，用平和从容的心态应对返校、笑对未来。
供稿 汇江书院
文/图 尹梦
二〇二〇年五月二十二日
